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MINDFULNESS DAY con Vanesa Martín

Disfruta de un día de autocuidado y bienestar. Haz un paréntesis en tu día a día y practica la atención plena

imparte: vanesa martín

Vanesa es Instructora Certificada de Meditación y Mindfulness; instructora acreditada del programa MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction); Coach Nutricional y en Alimentación Consciente.

Vanesa ha guiado grupos de meditación y experiencias de viaje y autocuidado por todo el mundo.

Y con este currículum tenemos el gusto de recibirla en LIGHTHOUSE para compartir toda su experiencia y conocimiento y ponerlos a tu servicio, que te quieres cuidar y que sabes que te lo mereces.

Conócela mejor en sus RRSS (pincha aquí)

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  • Día completo
  • Práctica Formal e Informal de Mainfulness
  • Experiencia Gastronómica Saludable
  • Encuentro con otras personas que, como tú, buscan un día de desconexión en la naturaleza
Fecha

24 de Marzo

Horario

10.00 a 18.00 horas

Precio

98 € hasta el 14 de marzo

138 € desde el 14 de marzo en adelante

Aforo limitado, ¡reserva tu plaza!
Sobre la Jornada

PRÁCTICA FORMAL E INFORMAL DE MINDFULNESS

UN ENCUENTRO CON OTRAS PERSONAS CON DESEO DE DESCONEXIÓN Y DE NATURALEZA

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE, CAFÉ E INFUSIONES DURANTE TODA LA JORNADA.

Es para ti...

Tanto si cuentas con experiencia previa, como si no, será un día para conectar con tu consciencia y tu atención. Aprenderás herramientas para llevarlas a cabo en tu día a día en momentos incómodos y de tensión.

Conecta con tus sentidos y cultiva un estado de serenidad tranquilidad y paz interior.

Te ofrecemos un menú equilibrado, nutritivo y saludable, basado en verduras de temporada

 

más información y reservas con vanesa

Existe evidencia científica que ha demostrado los cambios positivos producto de aplicar Mindfulness en el área laboral. En algunos estudios se ha demostrado que existen cambios neurológicos en el cerebro de los profesionales que han realizado formaciones en este campo.

Vanesa Martín
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¿Te apuntas?

Si quieres conocer más sobre este retiro, puedes contactar directamente con Vanesa a través de su página web. 

Si tienes alguna duda, escríbenos. En un plazo máximo de 48 horas contactaremos contigo.

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